誤區二:全家共用一支防曬產品



有些人會嫌麻煩,一天下來,就只塗一次防曬霜,這樣的做法往往是不夠的

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,除非外出的時間很短。塗抹的次數和間隔時間應根據具體情况而定,在戶外活動時,流汗覆多時,每隔兩小時就得補塗一次防曬霜,在室內時四小時塗一次就夠了。



誤區七:陰天下雨天/室內不

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用防曬

誤區十:穿長袖就不用塗防曬霜

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最容易遺漏的部位包括:耳朵、眼瞼、嘴唇和腳背等部位。如果想防止頭皮被曬傷,可以使用防曬噴霧,這樣效果更好。至於耳朵、眼瞼、嘴唇等,使用防曬棒也是可以達到良好的防曬效果的。

防曬指數越高,化學防曬劑添加的也就越多,相對的副作用也就越多。防曬指數越高的防曬霜更容易阻塞毛孔,不利於肌膚的排汗、呼吸,給肌膚造成過重的負擔,易產生痤瘡、粉刺等皮膚疾病。防曬係數只是的個參考數字,實際上必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀况及流汗狀况來選擇合適的防曬霜。

有些人會認為,防曬霜塗多了也不好,那就薄薄塗一層就夠了。這樣是不對的,正確用量是一個烈酒杯(50cc小酒杯)的容量,才能覆蓋身上受到陽光照射的地方。如果使用少了,即使皮膚未受到灼燒,但也沒有達到完全的防曬,對皮膚還是有傷害的。

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誤區三:使用去年沒用完的防曬霜

很多人精打細算、節約成本,去年開封後沒有使用完的防曬霜(未過期)今年繼續使用。這種做法是錯誤的,防曬霜經過長期後,易產生變質、結塊等等,不僅防曬能力會降低,而且也會對皮膚產生不同程度傷害,因此建議防曬霜不宜開封太久。

▲今年真的非常炎熱。(圖/記者張一中攝)

誤區五:塗防曬霜的量不夠

誤區九:忘記塗某個部位

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很多人認為只有在強烈的陽光時才需要塗防曬霜,在陰天、雨天或室內沒有陽光或陽光少,就不需要塗防曬霜。這樣的想法是錯誤的,在陰天、雨天或室內還是會有UVA、UVB照射,陽光可透過玻璃照射進來,對皮膚也是會造成傷害的,因此也是需要塗防曬霜的,只是在塗抹間隔的時間上可以相對長一點。

誤區一:SPF值越高防曬效果越好

誤區八:皮膚曬黑了就不用防曬

夏季陽光強烈,偶爾疏忽被曬黑是難免的,這時候也千萬記得防曬。防曬霜並非只為了防止曬黑,更主要是為了保護皮膚健康,長時間沒有塗抹防曬的照射更易產生日光性皮炎、日光性角化及鱗狀細胞癌等。因此無論膚色是黑還是白,暴露在陽光上的皮膚都需要使用防曬霜。

誤區六:塗完防曬霜後立刻出門

很多人為了省事,家裡只備用一支防曬霜,全家一起使用。防曬產品的選擇上需要

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「個性化」,根據每個人的不同膚色、活動情况選擇不同防曬係數防曬霜。在高原烈日下活動或去海邊游泳,宜選用SPF30 PA+++~++++左右的,戶外游泳時需要選擇防水型的,日常的生活中儘量少用防水型的,防水型的清洗起來會更麻煩。

生活中心/綜合報導

有部分人嫌塗抹防曬霜麻煩,覺得穿長袖的衣服就可以不需要塗防曬霜了。布類是可以達到一定的防曬作用,但是根據不同材質,防曬效果是不同的,夏季衣服薄透,防曬效果差,因此塗抹防曬霜是很有必要性的。

誤區十一:塗防曬霜不需要卸妝

很多人認為只有化濃妝時才需要卸妝,而塗防曬霜是不需要卸妝,這樣的想法也是錯誤的。防曬霜上會含有很多防曬劑,是油溶性的,易阻塞毛孔,也不易清除,長期積

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累易導致粉刺、痤瘡等,因此塗防曬霜後還是需要卸妝的,最好是使用卸妝油效果更好,達到有效的清潔皮膚。

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太陽好大,相信很多人會採取各種防曬方法,例如撐傘、戴帽子、塗防曬產品等,那麼你真的懂得防曬嗎?福建醫科大學附屬第一醫院閩南分院皮膚科醫生林小清,日前就透過健康諮詢應用「愛問醫生」平台發表了一篇文章,提醒大家11個常見的防曬錯誤。

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誤區四:一天只塗一次防曬霜

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的非常炎熱。(圖/記者張一中攝)

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剛塗完防曬霜後,防曬的有效成分還未滲透到角質層,未起到防曬、保護皮膚的作用。所以建議在出門前30分鐘前塗抹防曬霜,讓皮膚吸收防曬成分後再出門,才能有效的防曬。



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